Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:5775.28 km (w terenie 1384.00 km; 23.96%)
Czas w ruchu:238:43
Średnia prędkość:24.19 km/h
Maksymalna prędkość:74.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:201 (101 %)
Maks. tętno średnie:190 (95 %)
Suma kalorii:140715 kcal
Liczba aktywności:118
Średnio na aktywność:48.94 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Oborniki klasycznie

Środa, 11 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Ze Zbychem i Luxim odebrać koło ze speedera w Murowanej, a później dalej w stronę Obornik. Dużo szarpania i sprintów pod górki, taka nieco maratonowa jazda :)

Odwrotnie do Obornik

Wtorek, 10 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Do Obornik standardową trasą, ale zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Sprint do Soboty

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trzeba sobie przypomnieć jak się jeździ po płaskim. Sprint do Soboty z prędkością średnią 35,22km/h, powrót tempem spacerowym.

Singiel pod Smrekiem

Środa, 4 sierpnia 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Modny ostatnio singiel pod Smrekiem, rzeczywiście jest wart odwiedzenia. Początkowy płaski odcinek i długi podjazd asfaltem zniechęca, ale to co dzieje się później to czysta poezja :) Bardzo ciekawie zaprojektowana trasa, stosunkowo małe prędkości wydają się ogromne, gdy jedziemy ciasno między drzewami. Zrobiłem 3 okrążenia trasy, a następnie zjazd do Nowego Miasta po jedzenie.

Kręcenie po górach

Wtorek, 3 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Całą noc i ranek padało, więc wybraliśmy się pieszo na zamek Chojnik. Podczas zwiedzania przestało padać, więc szybko wróciliśmy do schroniska by jechać na rower. Podczas przejażdżki oczywiście znów zaczęło padać.

Przełęcz karkonoska

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Miał być rozjazd po maratonie, ale jak zwykle nie wyszło :P Pojechaliśmy ze Zbychem, Wojtkiem i Luxim do Przesieki, gdzie wakacje spędzał ich kolega Colin. Byliśmy jednak tak blisko podjazdu na Odrodzenie, że nie mogliśmy sobie odmówić tej przyjemności. Podjazd prawie od samego dołu Przesieki aż na 1236 metrów to jeden z najtrudniejszych podjazdów szosowych w Polsce. W schronisku gumowaty gofr i szybki zjazd z prędkością max 75km/h - mój nowy rekord :)