Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:5775.28 km (w terenie 1384.00 km; 23.96%)
Czas w ruchu:238:43
Średnia prędkość:24.19 km/h
Maksymalna prędkość:74.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:201 (101 %)
Maks. tętno średnie:190 (95 %)
Suma kalorii:140715 kcal
Liczba aktywności:118
Średnio na aktywność:48.94 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Nadal szosa

Środa, 9 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Z Dorotą za Sobotę do Obornickiej i z powrotem przez miasto.

Do Soboty II

Wtorek, 8 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Ta sama trasa co dzień wcześniej - jeszcze lepsza średnia i czas ;)

Do Soboty

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Do Soboty i z powrotem zahaczając o Morasko - niezła średnia ;)

Warta, Morasko

Środa, 2 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Ze Zbigniewem i Wojtkiem. Trasa nad Wartą zalana, dużo objazdów, jazda po zapuszczonym torze do motocrossu i Morasko.

Zwiedznia województwa Opolskiego ciąg dalszy

Wtorek, 1 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening z Gekonem, tylko szosa by nie pobrudzić rowerów i bursy. Całkiem ładne i malownicze tereny, tylko pogoda mogła by być lepsza. Trasa: Laski, Komorzno, Wołczyn, Szymonków, Wielki Buczek, Trzcinica, Ignacówka, Laski

W oczekiwaniu na wielką wodę

Czwartek, 27 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Rodacy! Sytuacja staje się dramatyczna - poziom wody idzie w górę, a wały nie chcą rosnąć! Im bliżej nad Wartę tym widok coraz bardziej niepokojący. Na początku trasy do wału brakuje jeszcze ładne dwa metry, jednak w niższych miejscach trasy już tylko 20-30 cm. Pewnie jutro już bym tamtędy nie przejechał. Po drodze obok najniżej położonego domu mnóstwo policji i mieszkańcy układający worki z piaskiem. Dalej jeszcze gorzej, miejscami woda zalała już lasy, a nawet niebieski szlak rowerowy. Trasa: Ścieżka nad Wartą, Radojewo, trochę freeridu po Morasku.

Za tym drzewem w oddali często robimy ogniska:
Wysoka woda na Warcie © Mafia

Wcześniej tutaj był wąski rów:
Zalane tereny © Mafia

Tutaj niebieski szlak rowerowy przekształca się w kajakowy :)
Niebieski szlak rowerowy © Mafia

Są już nawet ostrzeżenia:
Zakaz wjazdu © Mafia

Delikatny trening

Wtorek, 25 maja 2010 · Komentarze(4)
Kategoria Trening
Delikatnie, z nogi na nogę. Trasa: Pętla wokół Moraska, Suchy Las, Złotniki Wieś, Strzeszynek, Suchy Las, Pętla wokół Moraska.